关键点：胎动多在20周后能感觉到，一次胎动指连续动作或大动作，短时间连续动为一次，间隔后再动为下一次；28周后胎动较规律需计数，32-34周达高峰，38周后渐少；数胎动有早中晚各一小时相加除以3平均数大于3或12小时内总数10-20次以上为正常；胎动突然增多或减少需重视，孕妇进食等情况出现一过性频繁属生理现象，频繁或突然减少考虑病理性情况如胎儿缺氧等，需及时检查处理。
文章主体：
一、胎动的界定
胎动是胎儿在子宫内活动撞击子宫壁，孕妇腹部表面可感觉到的波动。一次胎动可能是一连串连续动作，也可能是一个大动作。若短时间内有连续性动作则算一次胎动，间隔一段时间后的再动才算下一次胎动。
二、胎动的规律
一般怀孕28周后胎动会变得比较规律，此时就需要开始计数了。到孕32至34周时胎动达到高峰，而在妊娠38周以后会逐渐减少。
三、数胎动的方法
1.每天早、中、晚各数一个小时，然后将三个数相加再除以3，得出的平均数大于3就属于正常情况。
2.计算12个小时内的总胎动数，总数在10至20次以上就是正常的。
四、胎动的异常情况
通常每天的胎动次数不会有太大差别。如果出现胎动突然增多或突然减少，宝妈需要高度重视。孕妇在进食、活动或情绪激动时可能出现一过性的胎动频繁，这属于生理现象，很快会恢复正常。但如果出现胎动频繁或突然减少的情况，可能是一些病理性情况，比如胎儿宫内缺氧或是一些妊娠期疾病等，此时需要及时前往医院，进行胎心监护以及B超检查等，并对症处理。
尾段总结：文章详细阐述了胎动的相关内容，包括胎动的定义、规律、计数方法以及异常情况的应对等，让人们对胎动有更全面深入的了解。