腰上穴位有很多，如命门穴、腰阳关穴、腰俞穴、腰眼穴、十七椎穴等。以下是这些穴位的相关信息：
1.命门穴：在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。该穴位具有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老等作用。
2.腰阳关穴：在腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷中。主要用于治疗腰骶疼痛、下肢痿痹、月经不调、赤白带下、遗精、阳痿、便血等。
3.腰俞穴：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。常用于治疗腰脊强痛、腹泻、便秘、痔疾、癫痫、淋浊、月经不调等。
4.腰眼穴：在腰部，当第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。按摩腰眼穴可以强腰健肾。
5.十七椎穴：在腰部，当后正中线上，第五腰椎棘突下。常用于治疗腰骶疼痛、遗尿、月经不调、下肢瘫痪等。
需要注意的是，按摩穴位需要专业人士指导，以免造成损伤。同时，如果有腰部疾病，应及时就医，以免延误病情。