太阳暴晒后头疼可能是由于以下原因引起的：
1.热应激：太阳暴晒会使身体过热，导致血管扩张，血液循环加快，从而引起头疼。
2.脱水：太阳暴晒会导致身体大量出汗，失去水分和盐分，如果不及时补充，会导致脱水，从而引起头疼。
3.紫外线辐射：太阳暴晒会导致紫外线辐射，对头部皮肤和眼睛造成伤害，从而引起头疼。
以下是一些缓解太阳暴晒后头疼的方法：
1.降温：尽快转移到阴凉、通风的地方，避免继续暴露在阳光下。可以使用风扇、空调等设备降低环境温度。
2.补水：多喝水或含有电解质的饮料，以补充身体失去的水分和盐分。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部或太阳穴上，每次15-20分钟，可缓解头疼。
5.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，在太阳暴晒下活动时，应注意做好防晒措施，如戴帽子、太阳镜、涂抹防晒霜等，以避免太阳暴晒对身体造成伤害。