如果眼睛里面进了东西，可通过以下方法将其取出：
1.自然流泪：尝试通过自然流泪将异物冲出。
2.清水冲洗：使用大量的清水冲洗眼睛，将异物冲出。
3.翻开眼皮：翻开上眼皮和下眼皮，检查是否有异物，如有，可用干净的棉签或湿纸巾轻轻拭去。
4.寻求医疗帮助：如果以上方法都不能取出异物，或者眼睛出现红肿、疼痛、流泪不止等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在取出异物后，要避免用手揉搓眼睛，以免再次感染。同时，要保持眼部清洁，避免长时间用眼，让眼睛得到充分的休息。如果异物进入眼睛的情况持续存在或出现其他异常症状，应及时就医。