眼睛里进了东西，可通过以下方法取出：
1.翻开眼皮吹气：翻开眼皮，向眼内轻轻吹气，将异物吹出。
2.反复眨眼：通过频繁眨眼，利用泪液将异物冲出。
3.清水冲洗：用清洁的水冲洗眼睛，将异物冲出。
4.将上眼皮下拉：用食指和拇指捏住上眼皮，轻轻下拉，以露出结膜囊，让他人帮助翻开下眼皮，让眼睛暴露在空气中，用嘴对着眼睛反复吹气，将异物冲出。
如果异物仍不能取出，或取出后眼睛仍有异物感、疼痛、流泪、红肿等不适，应及时就医。医生可能会使用专业的器械，如镊子、冲洗器等将异物取出，或使用抗生素眼药水预防感染。
在日常生活中，应注意保护眼睛，避免异物进入眼睛。如果眼睛进入异物，应避免用手揉眼睛，以免加重损伤。