干眼症有效的治疗方法有多种，一般可通过改善生活习惯、药物治疗以及物理治疗等来缓解。比如，每天保证15-20次的眨眼动作，有助于保持眼表湿润。
改善生活习惯
减少用眼时间： 长时间使用电子设备会加重干眼症，建议每使用电子设备30-40分钟，就休息5-10分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操，让眼睛得到放松。保持环境适宜： 干燥、多风的环境会加快泪液蒸发，可使用加湿器增加空气湿度，让环境相对湿润，缓解干眼症状。
药物治疗
人工泪液： 是常用的药物，像玻璃酸钠滴眼液，能补充泪液，缓解眼睛干涩等不适，市面上这类药物价格一般在10-30元左右一支，可根据自身情况选择合适的品牌。抗炎药物： 对于炎症较明显的干眼症患者，可能会用到糖皮质激素滴眼液，如氟米龙滴眼液，但这类药物需要在医生指导下使用，因为长期使用可能会有一些副作用。
物理治疗
热敷： 用40-45℃的温热毛巾敷眼，每次10-15分钟，每天可进行2-3次，能促进眼部血液循环，缓解干眼症状。睑板腺按摩： 由专业医护人员进行睑板腺按摩，帮助疏通堵塞的睑板腺，改善油脂分泌，从而缓解干眼情况。一般一个疗程可能需要数次按摩。