老人选择钙片时，可以考虑有机钙和无机钙等类型。一般来说，碳酸钙是比较常见且性价比不错的钙片，每片含钙量较高，通常在400mg左右，但不同品牌的碳酸钙钙片价格会有差异，大致在几十元到一百多元一盒（以常见规格为例）。
有机钙类
柠檬酸钙： 溶解性较好，不需要胃酸参与就能被吸收，对胃肠道刺激较小，适合老人中胃肠道功能相对较弱的人群。比如一些含有柠檬酸钙成分的钙片，老人服用后不容易出现胃胀、便秘等不适反应。而且它的钙元素含量相对稳定，吸收利用率也较高。葡萄糖酸钙： 含钙量相对低一些，每克葡萄糖酸钙中含钙约9mg，但它口感相对较好，适合不喜欢钙片口感较涩的老人。不过它的补钙速度可能相对慢一点，一般可以作为日常轻度补钙的辅助选择。
无机钙类
碳酸钙： 含钙量高，可达40%左右，是市面上比较常见的钙片类型。像一些知名品牌的碳酸钙钙片，价格较为亲民。不过它需要在胃酸的作用下解离成钙离子才能被吸收，所以建议老人在饭后服用，以减少对胃的刺激。对于能正常分泌胃酸的老人来说，碳酸钙是不错的选择。磷酸钙： 含钙量也较高，约为39%，但它的溶解性较差，在胃肠道中吸收相对没那么容易。不过它的稳定性较好，在一些特定的补钙制剂中也有应用。但相对而言，不如碳酸钙应用广泛。
复方钙制剂类
钙镁锌复方制剂： 除了补钙，还含有镁和锌等元素。镁可以帮助调节神经肌肉的兴奋性，锌参与多种酶的合成。对于一些同时需要补充多种矿物质的老人，尤其是存在骨质疏松风险且伴有其他微量元素缺乏情况的老人，这类复方制剂有一定优势。不过在选择时要注意各成分的含量比例是否合适。钙维生素D复方制剂： 维生素D可以促进钙的吸收。老人往往存在维生素D合成能力下降的情况，补充钙维生素D复方制剂能更好地促进钙的吸收利用。比如一些钙片中同时添加了维生素D，能帮助老人更有效地补钙，预防骨质疏松等问题。但要注意维生素D的含量不能过高，避免引起中毒等不良反应。