腰间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素选择，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗有哪些方式
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需要卧床2-4周左右，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 包括牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫；还有按摩推拿，专业医生进行适当的按摩推拿可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意推拿力度和方式，避免加重病情；另外，还可以进行热敷，用温热的毛巾或理疗仪等对腰部进行热敷，每次15-20分钟，每天可进行数次，促进血液循环。
药物治疗用哪些药
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以缓解疼痛和炎症，减轻腰部的疼痛症状。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能的恢复，有助于缓解因腰间盘突出压迫神经引起的麻木等症状。
手术治疗适合哪些情况
保守治疗无效者： 如果经过3-6个月以上的严格保守治疗，症状没有明显缓解，甚至逐渐加重，影响日常生活和工作，就需要考虑手术治疗。出现严重神经症状者： 比如出现下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等情况，说明神经受压严重，应及时手术解除压迫，避免神经功能进一步受损。
康复锻炼要注意什么
游泳锻炼： 游泳是比较适合腰间盘突出患者的康复锻炼方式，尤其是蛙泳，在游泳过程中，水的浮力能减轻身体重量对椎间盘的压力，同时锻炼腰部肌肉。但要注意水温不宜过低，每次游泳时间控制在30分钟左右。腰部肌肉锻炼： 可以进行小燕飞动作，趴在床上，头、上肢和下肢尽量向上抬起，像燕子飞一样，每次保持5-10秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天可做3-4组；还可以进行五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后缓慢放下，每组10-15次，每天做3-4组。但锻炼时要循序渐进，避免过度劳累。