通常来讲，老年人腰椎间盘突出症可通过如下方式来缓解不适症状：
一、日常护理：在急性期需卧床休息，并做好腰围保护，后期则可适当进行活动以促进身体恢复。
二、药物治疗：老人可按医嘱使用非甾体类抗炎药、活血止痛药、营养神经药等来进行治疗。比如非甾体类抗炎药能起到抗炎止痛的作用；活血止痛药有助于改善局部血液循环、缓解疼痛；营养神经药对神经损伤有一定的修复作用。
三、物理治疗：老人可前往医院选择牵引治疗、理疗、针灸、按摩等方法来减轻不适。牵引治疗可通过拉伸减轻椎间盘压力；理疗能改善局部代谢；针灸可刺激穴位来调节身体机能；按摩可放松肌肉、改善局部循环。
四、手术治疗：必要时，老人可依据自身症状、体征、辅助检查等情况，进行微创外科手术治疗，术后也需做好各方面护理工作，并定期就医复查。
患者一旦出现不适症状，应尽快前往医院，严格遵医嘱积极配合医生治疗，切不可自行用药，以免延误病情。