吃饭总想吐，可能由以下原因引起：
1.妊娠：育龄期女性有正常性生活，同时伴有月经推迟、恶心、呕吐等症状，可能是怀孕了。此外，还可能出现嗜睡、乏力、乳房胀痛等症状。可自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.胃部疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，常因胃酸和胃蛋白酶分泌增多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐。常伴有上腹痛、腹胀、嗳气等症状。可行胃镜检查、幽门螺杆菌检测等明确诊断。
3.肝胆疾病：如急慢性胆囊炎、胆结石等，炎症或结石刺激胆囊收缩，可引起恶心、呕吐，并伴有右上腹疼痛。可行腹部超声、肝功能等检查明确诊断。
4.其他：如食物中毒、颅内病变、精神性呕吐等，也可出现吃饭总想吐的症状。
如果经常出现吃饭总想吐的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在就医前应注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。