吃饭总想呕吐，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因：
1.消化系统问题：
胃炎或胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和胃，引起恶心和呕吐。
消化不良：食物在胃中难以消化，积聚过多，可能引起恶心。
肠道问题：如肠梗阻、肠炎等，也可能导致呕吐。
2.其他消化系统疾病：
胆囊炎或胆结石：胆囊疾病可能影响消化功能，导致恶心和呕吐。
胰腺炎：胰腺炎症可引起上腹部疼痛和恶心。
3.神经系统问题：
晕车或晕船：内耳平衡器官敏感，可能导致恶心和呕吐。
脑部疾病：脑部病变如脑瘤、脑炎等，可能影响神经系统，导致呕吐。
4.妊娠：女性在怀孕早期可能出现恶心和呕吐，这是正常的妊娠反应。
5.药物副作用：某些药物可能引起恶心和呕吐。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致功能性呕吐。
7.中毒或感染：食物或水中毒、感染等情况也可能导致呕吐。
如果经常出现吃饭时想呕吐的症状，或伴有其他不适，如腹痛、腹胀、腹泻、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
对于某些人群，如孕妇、老年人、有慢性疾病的患者等，呕吐可能会对健康产生更大的影响，应特别关注并及时就医。此外，在就医前，可以尝试以下方法缓解症状：
饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
保持水分摄入：多喝水或清淡的液体，以防止脱水。
休息：适当休息，减轻身体和心理的压力。
需要注意的是，呕吐只是一种症状，而不是独立的疾病。确定具体原因并采取适当的治疗措施是关键。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、频率、伴随症状等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。