经常不运动会给身体健康带来诸多不良影响，包括血液流通不畅、身体肥胖、胃肠道功能不佳等。具体情况如下：
一、血液流通不畅：
1.经常不运动会使血液流通变得不顺畅，对血液正常的流动速度产生影响，进而导致心脑血管的弹性变差，最终对心脏的生理功能造成干扰，甚至还可能出现诸如头晕、头痛、四肢无力以及僵硬等症状。
2.同时，不经常运动还有可能致使身体抵抗力下降，让患病的风险增大。
二、身体肥胖：
1.若长期不运动，体重往往会显著增加，最终导致超重或肥胖的情况出现。
2.这是因为经常运动有助于推动身体的新陈代谢，而要是经常不运动且长期处于久坐状态，就容易引起脂肪堆积，不仅可能使皮肤失去弹性、长痘等，还很容易引发脂肪肝。
三、胃肠道功能不佳：
1.长时间不运动，胃肠蠕动的功能会有所减弱，进而会表现出腹痛、腹泻、消化不良、食欲不振、便秘等状况。
总之，为了保持身体健康，应根据自身实际状况选择合适的体育运动，如跑步、瑜伽、游泳等。