小肠隐隐作痛且摁压更痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠痉挛：这是一种常见的肠道功能紊乱，可能由饮食不当、肠道气体积聚、肠道炎症等引起。建议采取以下措施：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及冷饮和产气食物。
腹部保暖：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛。
适当运动：散步、瑜伽等轻度运动有助于缓解肠痉挛。
药物治疗：如疼痛严重，可以在医生指导下使用解痉药（如颠茄片）。
2.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可能导致小肠炎症和疼痛。除疼痛外，还可能伴有腹泻、呕吐、发热等症状。建议及时就医，医生可能会根据感染类型给予相应的抗生素或抗病毒药物治疗。
3.肠梗阻：肠道堵塞可能导致小肠疼痛和呕吐。这种情况需要紧急医疗干预，可能需要手术治疗。
4.其他原因：小肠疝气、肠易激综合征、克罗恩病等也可能引起小肠疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见原因和建议，具体原因需要通过详细的身体检查和诊断来确定。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如高热、呕吐物中有血、黑便等，应立即就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，保持良好的饮食习惯、避免过度劳累和压力、定期体检也是维护肠道健康的重要措施。