骨刺并没有绝对最好的治疗方法，需根据具体情况选择。一般来说，轻度的骨刺可以通过非药物治疗缓解症状，中重度可能需要结合药物或手术等。
非药物治疗为主
适度运动锻炼： 适当进行有氧运动，比如游泳，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，能增强肌肉力量，稳定关节，减轻骨刺对周围组织的刺激。但要避免过度剧烈的运动，像长跑、高强度的跳跃运动等可能会加重关节磨损。另外，还可以进行关节的柔韧性训练，如瑜伽中的一些舒缓动作，有助于保持关节的活动度。物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方法，每天可以热敷患处1~2次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。超声波治疗也是一种有效的物理治疗方式，一般每周进行2~3次，能改善组织的代谢，减轻炎症反应。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛，一般每次服用0.3~0.6克，一天服用2~3次，但要注意胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。双氯芬酸钠凝胶也可外用，直接涂抹在骨刺部位，每天3~4次，能局部缓解疼痛。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖是常见的营养软骨药物，一般每次服用0.75克，每天2次，能促进软骨细胞的合成，延缓软骨退变，对骨刺引起的关节软骨损伤有一定的修复作用。
手术治疗情况
手术适应人群： 当骨刺严重影响关节功能，如关节严重畸形、剧烈疼痛经保守治疗无效时，才考虑手术。比如膝关节骨刺，当出现严重的膝关节畸形，行走困难，经3个月以上的规范保守治疗效果不佳时，可考虑行膝关节置换术。但手术也有风险，如感染、出血等，术后恢复需要一定时间，一般需要2~3个月才能基本恢复正常活动。