痔疮发作且走路都痛时，可先尝试通过多种方式自行调理，若无法缓解则需就医，具体如下：
一、温水坐浴：使用温水或1:5000的高锰酸钾温水，水温保持在40℃左右，浸泡肛门5至10分钟，每日3次。这样做可以显著改善肛门周围血液循环，起到抗菌消炎的作用，对缓解疼痛十分有利。
二、饮食调整：要做到戒烟戒酒，保证饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物，以防对肛门产生过多刺激。同时，应多喝水，多摄入水果和蔬菜，尤其是西梅、猕猴桃、火龙果等有助于排便的食物，如此能有效减轻排便时的疼痛。
三、行为注意：避免久坐、久站、久蹲，尽量减少走路，若走路可采用外八的姿势，这样能避免痔疮间的摩擦从而减轻疼痛。此外，要坚持进行提肛运动，即收缩肛门括约肌，这能缓解静脉淤积，也能减轻痔疮引起的不适。
四、药物治疗：可在医生指导下使用痔疮膏、痔疮栓、硝酸甘油软膏等外用药物，在温水坐浴后使用效果会更佳。
五、手术治疗：如果采取上述措施2至3天后，疼痛症状仍未缓解，或者痔疮疼痛已严重影响日常生活，表明痔疮较为严重，此时建议及时前往肛肠外科就诊，可能需要进行手术治疗，如注射硬化治疗、胶圈套扎疗法、吻合器痔上黏膜环切术等。
总结概况提示：痔疮发作走路痛时，先可从温水坐浴、饮食调整、行为注意、药物治疗等方面尝试处理，若效果不佳则应考虑手术治疗，具体应根据实际情况选择合适的应对方式。