一般情况下女性判断自己排卵的方法包含：观察白带、进行体温监测、使用排卵试纸、采取B超检查等。具体内容如下：
一、观察白带：如果处于排卵期，白带通常可能会转变为蛋清样且呈拉丝状。一旦出现这种状况，就意味着可能再过几天就临近排卵日了。
二、体温监测：正常女性在排卵后会呈现出体温升高的双向特征，也就是排卵后体温会比基础体温上升0.3至0.5度，要是有这样的表现，可考虑是排卵。
三、排卵试纸：若排卵试纸监测显示出先有强阳而后又逐渐减弱，那就说明可能是排卵了。
四、B超检查：通过B超检查发现成熟卵泡，复查时消失了，就可认为是排卵了。
综上所述，可以通过对自身白带的观察、基础体温的监测、排卵试纸的测试以及B超检查等来知晓是否处于排卵状态。
总结提示：文章详细阐述了女性判断排卵的几种常见方法及其具体表现，为女性了解自身排卵情况提供了参考。