要知道自己是否排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：
每天清晨起床前，在未进行任何活动时，测量口腔体温。
排卵后，基础体温会上升0.3℃-0.5℃，并一直持续到月经来潮前。
这种方法需要连续测量至少3个月经周期，才能准确判断排卵情况。
2.宫颈黏液观察：
在月经周期中，宫颈黏液会经历不同的变化。
排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加。
可以通过观察宫颈黏液的变化，来判断是否排卵。
3.排卵试纸检测：
排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平，来确定排卵时间。
在月经周期的中期，每天同一时间进行检测。
当试纸显示阳性时，通常表示即将排卵。
4.B超监测：
这是最准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。
可以在医院进行B超监测，医生会根据卵泡的大小和形态，确定排卵时间。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，可能会受到多种因素的影响，导致结果不准确。如果想要准确了解排卵情况，建议结合多种方法进行监测，并在医生的指导下进行备孕或治疗。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、月经不规律者等，可能需要更复杂的检查和治疗来确定排卵情况。此外，还有一些疾病也可能影响排卵，如高泌乳素血症、甲状腺功能异常等。如果存在排卵问题或其他生育问题，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。