吃了坏的东西后恶心想吐，原因可能是食物对胃产生刺激，也可能是食物中毒。如果是胃肠刺激引发的呕吐且症状较轻，可以通过喝热水、多休息来改善。要是食物中毒症状较为严重，那就要立刻就医。倘若不适症状较轻，可采用分散注意力的方式缓解，因为精神紧张和焦虑会致使呕吐加剧，可通过休息、多喝热水来减轻。同时，还能运用腹部热敷、顺时针按摩来缓解胃肠不适。要是呕吐情况严重，可在医生指导下服用谷维素双维B片、维生素B1片等药物促进胃肠蠕动，缓解恶心呕吐，如果患者出现胃炎并伴有腹泻症状，还可服用促进胃动力的药物，如多潘立酮片、盐酸伊托必利分散片等来进行治疗。建议日常生活中要注意避免不洁饮食，同时坚持进行运动锻炼，以提高身体免疫力预防疾病。
一、吃坏东西恶心想吐的原因：
1.食物对胃的刺激。
2.食物中毒。
二、不同情况的应对方法：
1.胃肠刺激且症状较轻：
(1)喝热水。
(2)多休息。
2.食物中毒且症状严重：及时就医。
三、症状较轻时的缓解方式：
1.分散注意力，缓解精神紧张和焦虑。
2.休息。
3.多喝热水。
四、缓解胃肠不适的方法：
1.腹部热敷。
2.顺时针按摩。
五、呕吐严重时的药物治疗：
1.可服用谷维素双维B片、维生素B1片等药物促进胃肠蠕动，缓解恶心呕吐。
2.若有胃炎伴腹泻症状：
(1)可服用多潘立酮片、盐酸伊托必利分散片等促进胃动力的药物进行治疗。
六、日常生活中的注意事项：
1.避免不洁饮食。
2.坚持运动锻炼，提高免疫力预防疾病。
总之，吃坏东西后出现恶心想吐的情况要根据具体症状选择合适的应对方法，严重时需及时就医，平时也要做好预防工作。