目前并没有吃了零食不会胖的食物。但有些零食相对热量较低，适量食用可能不会对体重产生太大影响。以下是一些建议：
1.低糖或无糖酸奶：富含蛋白质和钙，有助于增加饱腹感。
2.烤薯片或蔬菜干：相比普通薯片，它们的热量较低，且富含膳食纤维。
3.水果：水果富含维生素、纤维素和水分，可作为健康的零食选择。
4.坚果：如杏仁、巴旦木等，富含蛋白质和健康脂肪，但要注意控制摄入量，因为它们热量较高。
5.无糖或低糖豆浆：是植物蛋白的良好来源，可提供饱腹感。
需要注意的是，即使是这些低热量零食，也应适量食用。此外，保持均衡的饮食和适量的运动对于控制体重更为重要。如果您对体重管理有特定的需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更个性化的建议。