吃了不会胖的零食一般指低热量、低脂肪、低糖或高纤维的零食。以下是一些常见的例子：
1.蔬菜干：如胡萝卜干、西兰花干等，富含纤维，热量较低。
2.水果干：如葡萄干、杏干等，含有天然果糖和纤维，相对其他加工零食更健康。
3.无糖酸奶：富含蛋白质和钙，有助于维持饱腹感。
4.坚果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪，但要注意适量，因为它们热量较高。
5.全麦饼干：全麦面粉制成，富含纤维，比普通饼干更适合作为零食。
6.海苔：低热量、高纤维，是一种受欢迎的健康零食。
7.蛋白棒：主要成分是蛋白质和少量碳水化合物，适合在运动后或作为代餐。
8.无糖豆浆：富含蛋白质和纤维，对身体有益。
需要注意的是，即使是这些低热量的零食，也应适量食用。过量摄入任何食物都可能导致体重增加。此外，健康的饮食习惯还包括均衡的饮食和适量的运动。如果您有特殊的饮食需求或健康问题，请在选择零食前咨询医生或专业的营养师。