胸两边一按就疼可能由多种原因引起，比如乳腺增生，女性中约10% - 15%的人会受其影响，尤其是30 - 50岁的女性较为常见。
乳腺增生导致的胸两边按疼
乳腺增生特点： 与内分泌失调有关，雌激素水平相对过高时，乳腺组织过度增生和修复不全。表现为乳房胀痛，可累及胸两边，月经前疼痛往往会加重，月经过后有所缓解。日常注意： 要保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪，因为这些情绪可能会加重乳腺增生的症状。
胸壁肌肉劳损引发的疼痛
常见诱因： 长时间姿势不良，像长期伏案工作、弯腰驼背等，或者是过度劳累，比如进行了大量胸肌相关的剧烈运动后，都可能导致胸壁肌肉劳损。缓解方法： 要注意纠正不良姿势，工作一段时间后要适当活动身体，放松胸壁肌肉。也可以通过局部热敷来促进血液循环，缓解疼痛，一般热敷每次15 - 20分钟，每天可进行数次。
肋软骨炎造成的胸两边按疼
发病情况： 肋软骨炎分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，其中非特异性肋软骨炎较为多见。病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损等有关。疼痛特点： 胸两边局部会有肿胀、疼痛，按压时疼痛明显，有时疼痛还会向肩背部放射。注意事项： 疼痛明显时要注意休息，减少胸廓的剧烈活动。如果是感染性肋软骨炎，需要及时就医，可能需要使用抗生素等进行治疗。
肺部疾病引起的牵涉痛
肺炎情况： 肺炎患者除了有咳嗽、咳痰等症状外，也可能出现胸两边按压疼痛，同时还可能伴有发热，体温可达到38℃以上。胸膜炎表现： 胸膜炎时，炎症刺激胸膜，也会导致胸两边按压疼，还会有胸痛、咳嗽、胸闷等症状，呼吸时疼痛可能会加重。如果怀疑是肺部疾病导致的胸两边按疼，需要及时就医进行胸部X线或CT等检查来明确诊断。