胸两侧一按就疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，一般长期保持不良姿势，如伏案工作等，可能导致胸壁肌肉劳损，进而出现按痛情况。
肌肉劳损相关
姿势不良导致：长时间伏案工作、弯腰驼背等不良姿势，会使胸壁肌肉处于紧张状态，时间久了就容易劳损，按的时候就会疼。比如每天伏案工作超过6小时且姿势不正确，就更容易引发胸两侧按痛。运动过度引发：突然进行大量剧烈运动，像长跑、俯卧撑等，会使胸壁肌肉产生乳酸堆积，也会导致胸两侧按痛，一般运动后1 - 2天可能出现这种情况。
肋骨相关问题
肋软骨炎：非特异性肋软骨炎较为常见，可能与病毒感染、慢性劳损等有关，表现为胸两侧肋软骨处疼痛，按压时明显。女性相对更易患非特异性肋软骨炎，发病年龄多在18 - 30岁。肋骨骨折：有外伤史的人要考虑肋骨骨折，比如胸部受到撞击等，骨折部位按的时候会有明显疼痛，还可能伴有局部肿胀等表现。
肺部及胸膜病变
胸膜炎：胸膜炎可由感染、自身免疫性疾病等引起，炎症刺激胸膜，会导致胸两侧按痛，同时可能伴有咳嗽、发热等症状。结核性胸膜炎在结核菌感染人群中可能发生，会有低热、盗汗等表现。肺炎：肺炎严重时也可能累及胸膜，引起胸两侧按痛，一般还会有咳嗽、咳痰、发热等症状，细菌性肺炎如肺炎链球菌肺炎，在免疫力低下人群中易发病。