胸两侧一按就疼可能由多种原因引起。比如肌肉劳损就比较常见，长期保持不良姿势、过度劳累等都可能导致胸部肌肉劳损，从而出现按痛情况。
肌肉劳损方面
运动过量导致：如果近期进行了剧烈的胸部相关运动，像俯卧撑、扩胸运动等，运动强度过大可能使胸部肌肉拉伤，进而出现按痛。一般运动后短时间内就可能有这种表现。姿势不良引发：长期弯腰、驼背等不良姿势，会让胸部肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易造成肌肉劳损，一按就疼。比如长时间伏案工作的人，就容易出现这种情况。
乳腺问题导致
女性乳腺增生：多见于中青年女性，乳腺增生时乳腺组织会有增生、水肿等情况，按胸部两侧就可能感觉到疼痛。月经前由于体内激素变化，症状可能会加重。乳腺炎：哺乳期女性比较容易发生乳腺炎，除了胸部按痛外，还可能伴有局部红肿、发热等症状。非哺乳期也可能出现乳腺炎，原因相对复杂些。
骨骼相关问题
肋软骨炎：分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎，非特异性肋软骨炎较为常见，表现为胸壁局部疼痛，按压时疼痛明显，有时疼痛还会放射到其他部位。肋骨骨折：有明显外伤史的话，要考虑肋骨骨折可能，除了按痛外，可能还能感觉到骨折处的异常，比如有摩擦感等，而且呼吸时可能也会有疼痛加剧的情况。