拔牙后牙齿窝内出现白白的东西，可能是以下原因：
1.血凝块：拔牙后，牙龈会形成血凝块来止血。在血凝块表面会有一层白色的膜，这是正常的愈合过程。通常情况下，血凝块会在拔牙后的1-2周内逐渐被吸收。
2.食物残渣：拔牙后，口腔内的食物残渣可能会积聚在牙齿窝内，形成白色的物质。
3.感染：如果拔牙后口腔卫生不佳，或者伤口受到感染，可能会导致牙龈发炎，出现红肿、疼痛等症状，同时也可能会有白色的分泌物。
4.其他：在某些情况下，拔牙后牙齿窝内出现的白白的东西可能是其他异常情况，如肿瘤等。
为了预防拔牙后出现感染和其他问题，需要注意以下几点：
1.拔牙后24小时内避免刷牙和漱口，以免破坏血凝块。
2.避免用舌头舔舐或吮吸拔牙部位。
3.饮食应尽量清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.按照医生的建议使用抗生素和止痛药。
5.保持口腔清洁，饭后及时漱口。
如果拔牙后出现异常症状，如剧烈疼痛、出血不止、口臭等，应及时就医，以便进行诊断和治疗。