拔牙后牙窝里有白色的东西，可能是以下原因：
1.血凝块：拔牙后，医生会在创口处放置一个血凝块来帮助止血和促进愈合。血凝块通常是红色或棕色的，但在某些情况下，可能会呈现出白色。这是正常的，不需要特殊处理。
2.食物残渣：拔牙后，口腔内的食物残渣可能会积聚在创口处，形成白色的物质。此时，可以使用盐水漱口来清除。
3.感染：如果拔牙后创口发生感染，可能会导致白色的脓液积聚。此时，可能会伴有疼痛、肿胀、发热等症状。需要及时就医，医生可能会进行清创处理，并给予抗生素治疗。
4.愈合过程中的组织：拔牙后，创口会逐渐愈合，形成新的组织。在愈合过程中，可能会出现白色的物质，这也是正常的。
需要注意的是，拔牙后要遵循医生的建议，保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，避免用拔牙侧咀嚼。如果拔牙后出现异常症状，应及时就医。