拔牙后2天牙窝里有白色的东西，可能是以下原因：
1.血凝块：拔牙后，牙龈会形成血凝块来封闭创口。在拔牙后的1-3天内，血凝块会逐渐变为黄色或白色。这是正常的愈合过程，有助于防止感染和促进创口愈合。
2.食物残渣：拔牙后，口腔内的食物残渣可能会积聚在牙窝里。如果不及时清理，可能会导致感染或影响创口愈合。
3.感染：如果拔牙后创口感染，可能会导致牙龈红肿、疼痛、出血等症状，同时牙窝里也可能会出现白色的分泌物。
4.其他：牙窝里的白色物质还可能是其他口腔问题的表现，如口腔溃疡、白斑等。
一般情况下，拔牙后2天牙窝里的白色物质是正常的血凝块或食物残渣。但如果出现以下情况，应及时就医：
1.创口持续出血或疼痛：拔牙后创口应在数日内逐渐愈合，如果持续出血或疼痛，可能是感染或其他问题的迹象。
2.发热：感染可能导致发热，体温超过38℃。
3.口腔异味：口腔异味可能是感染的迹象。
4.其他异常症状：如创口周围肿胀、发白、出现脓液等。
为了促进拔牙后的创口愈合和预防感染，应注意以下事项：
1.避免用拔牙侧咀嚼食物，以免影响血凝块的形成。
2.避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激创口。
3.按照医生的建议使用漱口水或盐水漱口，保持口腔清洁。
4.避免吸烟、饮酒等，以免影响创口愈合。
5.注意休息，避免过度劳累。
如果对拔牙后牙窝里的白色物质有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以通过检查创口，确定白色物质的性质，并提供相应的建议和治疗。