拉肚子应注意饮食和药物治疗。拉肚子时可吃易消化食物，如小米粥、大米粥、炖煮的新鲜蔬菜等，同时需结合药物治疗。拉肚子期间消化吸收能力较弱，进食易消化食物，像小米粥、大米粥、面条、米汤、炖煮的新鲜蔬菜等，可为机体提供营养并减轻肠道负担。但饮食不能替代药物治疗。如果是肠道菌群失调、病毒感染导致，可给予布拉氏酵母菌、双歧杆菌等药物纠正菌群，同时用蒙脱石散止泻。如果是细菌感染引起的拉肚子，可给予诺氟沙星、黄连素片、蒙脱石散等药物治疗。拉肚子时，建议及时就医并遵医嘱用药。
一、饮食方面：
1.小米粥：是拉肚子时可选择的易消化食物之一。
2.大米粥：能提供一定营养且相对容易消化。
3.面条：较为细软，适合此时食用。
4.米汤：可减轻肠道负担。
5.炖煮的新鲜蔬菜：在补充营养的同时相对好消化。
二、药物治疗：
1.肠道菌群失调、病毒感染：
(1)布拉氏酵母菌：帮助纠正菌群。
(2)双歧杆菌：起到调节菌群的作用。
(3)蒙脱石散：用于止泻。
2.细菌感染：
(1)诺氟沙星：可用于抗菌治疗。
(2)黄连素片：有一定的治疗效果。
(3)蒙脱石散：帮助止泻。
总之，拉肚子时要注意饮食调整和合理用药，若情况严重应及时就医处理。