老年人高血压需要注意以下几点：
1.坚持治疗：老年人高血压需要长期治疗，以控制血压在正常范围内，减少心脑血管疾病的发生风险。老年人应遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药。
2.定期监测：老年人应定期测量血压，了解自己的血压变化情况。建议每天测量血压，记录血压值，以便及时发现血压波动。
3.合理饮食：老年人应注意饮食清淡，低盐、低脂、低糖饮食。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
4.适量运动：老年人应适量运动，如散步、太极拳、慢跑等，以增强体质，提高心血管功能。但应避免剧烈运动，避免血压过高。
5.戒烟限酒：老年人应戒烟限酒，避免吸烟和饮酒对心血管系统的损害。
6.心理平衡：老年人应保持心理平衡，避免情绪波动过大，如紧张、焦虑、愤怒等。可以通过听音乐、读书、旅游等方式缓解压力。
7.注意保暖：老年人应注意保暖，避免寒冷刺激，尤其是在冬季。洗澡时水温不宜过高，避免血压波动过大。
8.定期体检：老年人应定期进行体检，了解自己的身体状况。如有异常，应及时就医治疗。
总之，老年人高血压需要综合治疗，除了药物治疗外，还需要注意饮食、运动、心理等方面的调节。同时，老年人应定期测量血压，了解自己的血压变化情况，及时调整治疗方案。