月经量少的原因及解决方法如下：
1.内分泌失调：如果女性在日常生活中经常熬夜、压力过大或精神紧张，可能会导致内分泌失调，从而引起激素分泌异常，导致月经量少。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌失调和月经量少。
治疗方法：可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如黄体酮、地屈孕酮等。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和精神紧张，也有助于调节内分泌。
2.子宫内膜受损：如果女性进行了多次人工流产或刮宫手术，可能会导致子宫内膜受损，从而使月经量减少。
治疗方法：可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如雌激素、孕激素等，以促进子宫内膜的生长。此外，还可以通过饮食和生活方式的调整来改善月经量少的情况，如多吃富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。
3.贫血：如果女性患有贫血，可能会导致身体血液循环不畅，从而使月经量减少。
治疗方法：可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。同时，还可以通过饮食来改善贫血的情况，如多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等。
4.其他：如果女性患有甲状腺功能减退症、高泌乳素血症等疾病，也可能会导致月经量减少。
治疗方法：需要针对具体的疾病进行治疗，如使用甲状腺激素替代治疗、多巴胺受体激动剂等药物进行治疗。
需要注意的是，月经量少可能是多种原因引起的，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，女性应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，有助于维持正常的月经周期。