克膝头出现骨质增生，可根据具体情况采取不同措施。一般来说，轻度的骨质增生如果没有明显症状，可先通过非药物方式干预；如果有疼痛等症状，会用到药物等方法。
非药物干预方式
适度运动锻炼： 可以进行一些低强度的运动，像游泳，每周坚持3~4次，每次30分钟左右，能在减轻膝关节负担的同时，增强膝关节周围肌肉力量，对维持膝关节稳定有帮助；还可以选择慢走，每天坚持走30分钟左右，但要避免长时间走路、爬山、上下楼梯等加重膝关节磨损的活动。物理治疗辅助： 热敷是常见的物理治疗方式，每天可以热敷膝关节2~3次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解不适。另外，还可以进行针灸治疗，由专业医生操作，每周进行2~3次，有助于改善膝关节的气血运行，减轻疼痛等症状。
药物缓解症状
外用药物： 可以使用一些非甾体类抗炎镇痛的外用膏剂，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在膝关节疼痛部位，能起到减轻炎症、缓解疼痛的作用，一般每天涂抹3~4次。口服药物： 非甾体类抗炎药也有口服剂型，像布洛芬缓释胶囊，能缓解骨质增生引起的膝关节疼痛、肿胀等症状，但这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，有胃肠道疾病的人要谨慎使用。
手术治疗情况
手术适用情况： 如果骨质增生非常严重，严重影响膝关节功能，比如出现明显的关节畸形、剧烈疼痛经保守治疗无效等情况，就可能需要考虑手术治疗。一般来说，60岁以上、膝关节病变严重的患者可能会考虑关节置换手术等，但手术有一定风险，需要医生综合评估患者的身体状况等因素后决定是否进行手术。