婴儿喂奶后约一小时游泳较适宜，此时婴儿精神较旺，可排除因饥饿致情绪不佳情况，且游泳利于母乳消化吸收，能促进其正常睡眠节律，增进亲子感情。婴儿游泳并非只是皮肤与水接触，而是嗅觉、触觉、听觉、平衡觉的综合体验，可增强对外界适应能力，促进新陈代谢，改善体温调节系统，既有助于婴儿成长发育，又能增强抵抗力与免疫力，有益身体健康。婴儿游泳前，家长要注意：一是控制好室内温度与水温，水温宜在36℃至37℃间；二是控制游泳时间，婴儿月份小，每次游10分钟左右即可；三是做好保暖措施，以防受凉风刺激。
总结：婴儿宜在喂奶后一小时左右游泳，好处众多，游泳前家长要做好相关准备工作。