婴儿喂奶后约一小时游泳较适宜。此时婴儿精神旺盛，能排除因饥饿致情绪不佳，且游泳有助于母乳消化吸收，促进正常睡眠节律，增进亲子感情交流。婴儿游泳不只是皮肤与水接触，而是嗅觉、触觉、听觉、平衡觉的综合，能增强对外界适应能力，促进新陈代谢，改善体温调节系统，既促进成长发育，又增强抵抗力与免疫力，有益身体健康。婴儿游泳前，家长要注意：控制好室内温度与水温，水温宜在36℃至37℃间；控制游泳时间，婴儿月份小，每次游10分钟左右；做好保暖措施，防受凉风刺激。
一、婴儿游泳的适宜时间：喂奶后约一小时，原因在于此时婴儿有较好的精神状态，可避免饥饿带来的不良情绪，同时能实现诸多益处。
1.促进消化吸收：游泳能很好地帮助母乳进行消化和吸收。
2.培养亲子感情：在游泳过程中可以增进亲子之间的感情交流。
二、婴儿游泳的好处：是多种感觉的综合，对婴儿有多重积极影响。
1.增强适应能力：能增强人体对外界的适应能力。
2.促进新陈代谢：有助于新陈代谢的进行。
3.改善体温调节：可改善体温的调节系统。
4.促进成长发育：有利于婴儿的成长发育。
5.增强抵抗力：能增强宝宝的抵抗力。
三、婴儿游泳的注意事项：家长需要在多个方面做好把控。
1.室内温度与水温：要将水温控制在合适范围，室内温度也要适宜。
2.游泳时间：根据婴儿月份大小合理安排，一般小月份婴儿游10分钟左右。
3.保暖措施：要做好保暖，防止婴儿受到凉风刺激。
总之，婴儿在喂奶后约一小时游泳有诸多好处，但要注意相关事项，以保障婴儿游泳的安全与效果。