婴儿喂奶后一小时左右游泳较适宜，此时婴儿精神旺盛，可排除因饥饿致情绪不佳，且游泳能助母乳消化吸收，促正常睡眠节律形成，利亲子感情交流。婴儿游泳不只是皮肤与水接触，而是嗅觉、触觉、听觉、平衡觉综合作用，可增强对外界适应能力，促新陈代谢，善体温调节系统，既促成长发育，又增抵抗力与机体免疫力，有益身体健康。婴儿游泳前，家长要注意控好室内温度与水温，水温宜在36℃至37℃间，还需控游泳时间，婴儿月份小，每次游10分钟左右即可，同时要做好保暖，防受凉风刺激。
一、婴儿游泳的适宜时间：喂奶后一小时左右，婴儿有较好的精神状态。
1.可避免饥饿导致情绪问题。
2.有助于母乳的消化和吸收。
3.有利于促进正常的睡眠节律。
4.能够培养亲子之间的感情交流。
二、婴儿游泳的好处：是多种感觉的综合。
1.增强对外界的适应能力。
2.促进新陈代谢。
3.改善体温调节系统。
4.对婴儿的成长发育有促进作用。
5.增强宝宝抵抗力和提高机体免疫力。
三、婴儿游泳的注意事项：
1.控制室内温度和水温。
(1)水温在36℃到37℃之间。
2.控制游泳时间。
(1)婴儿月份小则每次10分钟左右。
3.做好保暖措施。
总之，婴儿游泳要选择合适时间，了解其好处并注意相关事项，以保障婴儿游泳的安全与效果。