中暑引起头痛的缓解方法包括：及时脱离高温环境；轻轻按摩头部；口服解暑药物；头部降温；多喝水。
一、及时脱离高温环境：在夏季高温作业时若发生中暑，首要之举便是转移至阴凉通风之处休息。利用风扇或空调帮助患者降温，这对于缓解头痛症状效果显著。比如将患者移至有空调的房间内，开启空调调节适宜温度，能有效促进身体散热，进而减轻因中暑导致的头痛。
二、轻轻按摩头部：对于中暑引发的头痛，可轻柔地按摩头部，特别是太阳穴部位，能取得较好的缓解效果。若能配合按摩人中、虎口等穴位，效果会更佳。具体操作时，可用手指以适中的力度按压太阳穴，顺时针或逆时针方向揉动，每次持续数分钟；人中穴则可用拇指尖掐压；虎口穴可用拇指和食指揉捏。
三、口服解暑药物：当中暑引起头痛时，可以服用解暑的药物，例如藿香正气水、金银花露、十滴水等，这些药物能有效缓解中暑引发的头痛。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效；金银花露有清热解毒的作用；十滴水可健胃、祛暑。
四、头部降温：由于中暑出现头痛症状时，可用毛巾包裹冰袋进行头部冷敷。冷敷能促使头部血管快速收缩，从而有效缓解中暑导致的头痛。将冰袋用毛巾包裹好后，放置于头部合适位置，注意避免直接接触皮肤造成冻伤。
五、多喝水：中暑的患者通常处于缺水状态，脱离高温环境后应让患者多饮水，尤其是绿茶、绿豆水等，对缓解中暑引起的头晕效果较好。比如让患者适量饮用绿茶，其中的成分有助于缓解不适；绿豆水则有清热解毒、消暑利水的功效。
如果中暑症状较为严重，经上述处理后头痛症状仍不能缓解，建议及时前往医院就诊。总之，中暑后应根据具体情况采取合适的方法来缓解头痛等不适症状，若情况严重需及时就医。