中暑头痛是由于中暑后体温过高，导致头部血管扩张，牵拉刺激痛觉敏感结构引起的。以下是一些可以缓解中暑头痛的方法：
1.转移至阴凉通风处：立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免继续暴露在高温环境中。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。
4.松解衣物：解开患者的衣物，确保呼吸通畅。
5.按摩：轻轻按摩患者的头部、颈部、肩部等部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
6.药物治疗：如果头痛严重，可以口服解热镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请务必按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
7.观察病情：密切观察患者的病情变化，如头痛是否加重、是否出现其他不适症状等。如果症状持续不缓解或出现意识不清、呕吐等严重情况，应立即就医。
需要注意的是，以上方法只能缓解中暑头痛的症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。此外，在炎热的天气中，应注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境中，尤其是老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群。