中暑后可能会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，严重者可能会出现恶心、呕吐、昏迷等情况。以下是一些可以缓解中暑头痛的方法：
1.迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处，解开或脱去外衣，以加快散热。
2.快速降温，可采用电风扇、空调等设备降低环境温度，也可使用湿毛巾或冰袋等进行局部降温，但要注意避免过冷导致寒战。
3.补充水分，中暑后会导致大量水分流失，因此需要及时补充水分，可以饮用适量的含盐饮料或凉开水。
4.注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.观察病情变化，如果中暑症状较为严重，如出现高热、昏迷、抽搐等，应立即就医。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，中暑后更容易出现严重的并发症，因此需要特别关注。如果这些人群出现中暑症状，应立即就医或拨打急救电话。此外，在炎热的天气中，应注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境中，多喝水，注意饮食清淡，保持充足的睡眠。