月经周期45天属于相对较长的月经周期，测试排卵期可以通过以下几种方法：首先是基础体温监测法，女性每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录。一般来说，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃。从月经来潮第一天开始记录基础体温，当发现体温升高的那一天，很可能就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天加上排卵日即为排卵期。
宫颈黏液观察法
黏液性状变化： 在月经周期中，宫颈黏液会随着雌激素和孕激素的变化而改变。在接近排卵期时，雌激素水平升高，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度好，类似于鸡蛋清的状态。可以每天用干净的手指蘸取宫颈黏液，观察其性状。当黏液变得清亮、滑润且有弹性时，说明处于排卵期附近。持续时间： 这种清亮、拉丝度好的宫颈黏液一般会持续2~3天，在这期间同房，受孕几率相对较高。
排卵试纸检测法
试纸使用方法： 购买正规的排卵试纸，一般在月经周期的第10天左右开始检测。用洁净、干燥的容器收集尿液，将试纸带有MAX标志的一端浸入尿液中，几秒钟后取出，平放在干净的台面上。结果判断： 排卵试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或深于对照线颜色时，说明即将在24~48小时内排卵，此时为排卵期。需要注意的是，不同品牌的排卵试纸使用方法可能略有差异，要按照说明书准确操作。
B超监测法
监测时间： 从月经周期的第10天左右开始进行B超监测卵泡发育情况。一般来说，卵泡直径达到18~25mm时即为成熟卵泡，随时可能排卵。通过多次B超监测，可以准确地看到卵泡的生长、发育和排卵情况。在医院进行B超监测时，医生会根据卵泡的大小来确定下次监测的时间，直到观察到卵泡排出。这种方法比较准确，但需要定期到医院进行检查。