月经周期40天的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。比如这次月经第1天是1号，那下次月经大概是41号（按40天周期算），往前推14天，排卵期大概在27号左右。
排卵期的计算方法
日历法推算
周期固定时：如果月经周期比较规律，是40天，那么下次月经来潮前的第14天就是排卵期。比如这个月1号来月经，那么下次月经大概是41号（因为30天的话是31号，40天就往后推10天），往前推14天，就是27号左右是排卵期。周期有波动时：如果月经周期不太稳定，这种方法推算可能会有误差。可以连续监测几个月经周期，取平均值来大致确定排卵期。
基础体温监测法
测量方法：每天早上醒来，在未进行任何活动前，测量基础体温并记录下来。变化规律：排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。所以通过连续记录基础体温，体温升高前的低温期向高温期转变的那一天，通常就是排卵期。比如连续几天测量基础体温，发现某一天体温较之前升高了，那这一天前后就是排卵期。
宫颈黏液观察法
黏液变化：在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠且浑浊。随着排卵期临近，宫颈黏液会逐渐增多、变稀薄、透明，像蛋清一样。判断时机：当宫颈黏液变得清亮、滑润且有弹性，拉丝度可达10厘米左右时，说明即将排卵，此时就是排卵期。比如观察到宫颈黏液出现这样的变化，那接下来的1 - 2天内很可能就是排卵期。