早上起来急了头晕恶心，可能是以下原因引起：
1.体位性低血压：从卧位或蹲位突然起立时，血压不能及时调节，可能会出现头晕、恶心等症状。这种情况通常在数秒至数分钟内缓解。建议改变体位时动作缓慢，避免长时间站立。
2.低血糖：如果前一天晚上进食过少或未按时进食，可能会导致早上起床时低血糖，出现头晕、恶心、心慌等症状。此时可以吃一些糖果、饼干等食物缓解症状。
3.颈椎病：如果本身有颈椎病，椎动脉受压可能会导致大脑供血不足，引起头晕、恶心等症状。此外，颈部肌肉紧张或颈椎间盘突出也可能刺激交感神经，引起头晕、恶心等症状。可以通过颈部按摩、热敷等方式缓解症状，严重时需要就医治疗。
4.贫血：长期贫血可能会导致大脑缺氧，引起头晕、恶心等症状。此外，还可能伴有面色苍白、乏力等症状。可以通过血常规检查明确诊断，饮食上可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，必要时需要服用铁剂或输血治疗。
5.其他：早上起来急了头晕恶心还可能与其他因素有关，如睡眠不足、精神紧张、高血压、脑血管疾病等。
如果经常出现早上起来急了头晕恶心的症状，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。此外，平时要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，避免长时间低头、久坐等。