血脂稠可以通过适当吃些水果辅助调节，但不能仅靠水果治疗。一些富含膳食纤维、维生素的水果对血脂有一定帮助，比如苹果，其中的果胶能结合胆固醇，每天吃1 - 2个苹果可能有助于血脂控制；山楂也有一定作用，它含有三萜类、生物类黄酮等成分，能舒张血管、降低血脂，不过一次别吃太多，5 - 10颗为宜。
富含膳食纤维的水果：
苹果： 苹果里的果胶是可溶性膳食纤维，它能在肠道中与胆固醇结合，像每天吃1 - 2个中等大小的苹果，坚持一段时间，可能会对降低血脂有一定辅助作用。而且苹果还富含维生素C等营养成分，对身体整体健康有益。香蕉： 香蕉含有丰富的钾元素，同时也有一定量的膳食纤维。钾元素有助于维持心脏正常的节律和血压，而膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的脂质等物质。不过，香蕉含糖量相对较高，有糖尿病的血脂稠患者要控制食用量，每天1 - 2根比较合适。
富含维生素C的水果：
橙子： 橙子中维生素C含量较高，维生素C可以促进胆固醇转化为胆汁酸排出体外，从而有助于降低血液中胆固醇的含量。一般每天吃2 - 3个橙子能补充足够的维生素C，但要注意不要在空腹时吃太多橙子，以免刺激肠胃。猕猴桃： 猕猴桃也是维生素C的“大户”，每100克猕猴桃中维生素C含量可达62毫克左右。它除了能帮助降低血脂外，还能增强免疫力。血脂稠的人可以每天吃1 - 2个猕猴桃，但脾胃虚寒的人要注意适量，避免吃多了引起腹泻等不适。
含有特殊活性成分的水果：
山楂： 山楂中含有山楂黄酮等活性成分，这些成分能够扩张血管、降低血清胆固醇和甘油三酯。不过，山楂味道较酸，直接吃可能会刺激牙齿和胃黏膜，所以可以将山楂制成山楂茶来饮用，每天用10 - 15克山楂泡水，分多次饮用，但胃酸过多的人不适合多喝山楂相关饮品。葡萄： 葡萄中含有的白藜芦醇等成分具有抗氧化作用，对心血管健康有一定好处。可以适量吃葡萄，每天吃100 - 150克左右，但要注意吃葡萄后要漱口，避免糖分残留在口腔腐蚀牙齿。