19岁月经不规律是不正常现象。
正常月经具有周期性，两次月经第一天的间隔时间即月经周期，通常为21至35天，平均28天。每次月经持续时间即经期，一般为3至7天。女孩大多在13至14岁时月经初潮，月经来潮是生育期女性重要的生理表现，也是生殖功能成熟的关键标志。若19岁女孩的月经周期超出此范围，则被称为月经不规律，也叫月经失调。
一、月经失调的原因：
1.精神因素：如生活不规律、熬夜、精神过度紧张、工作压力大等。
2.饮食影响：过度减肥导致营养不良等。
3.其他：如卵巢内分泌激素水平失调，像多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
二、月经失调的治疗：必须明确病因后进行针对性治疗。
1.患者出现月经失调后，要保持良好心态，注意生活规律，减少熬夜。
2.青春期女孩减肥应适度，不可过度控制饮食，以保证机体的营养需求。
3.如果周期不规则，表现为周期过短或过长，要排查多囊卵巢综合征的情况，可使用短效避孕药来调整月经，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。
19岁女孩出现月经不调时，需及时前往正规医院就诊，在专业医生指导下进行相关检查，做出正确诊断并给予针对性处理。
总结：本文主要阐述了19岁月经不规律不正常，介绍了正常月经的周期和经期，详细说明了月经失调的原因包括精神、饮食等因素以及内分泌失调等，还讲解了月经失调的治疗方法，最后强调出现问题要及时就医。