抑郁通常指的就是抑郁症。一般而言，判断自己是否患有抑郁症可从如下方面着手：
一、持续的悲伤情绪：这是抑郁症的核心特征之一，会表现出长时间的低落、悲伤乃至绝望的情绪，且这种状态持续起码两周及以上。
二、睡眠问题：抑郁症患者可能遭遇失眠、多梦、早醒或者睡眠过多等情况。睡眠质量与睡眠时间的这类改变可能和抑郁症存在关联。
三、自我负面观念：抑郁症往往伴随着消极的自我观念，患者可能产生自责感、自卑感、无助感，持续存在负面思维以及自毁性的想法。
此外，还可通过诸如身体较为疲劳、注意力下降、记忆力下降等方面来判断。当患者出现身体不适时应及时进行检查，以对症治疗。倘若正在经历这些症状或者存在其他心理健康方面的疑虑，最好向专业的心理医生、心理咨询师或者其他相关医疗专业人士进行咨询。确诊后患者可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
总之，要准确判断是否患有抑郁症需要综合多方面的表现来考量，如有疑问应及时寻求专业帮助。