一般来说，可以从症状评估、病史评估、身体检查、心理评估这些方面来检查自己是否得了抑郁症，且需要到医院进行专业诊断。具体如下：
一、症状评估：医生会详细询问患者的各种症状，像是情绪长时间低落、存在失眠情况、食欲明显减退、体重有减轻、常常感到疲劳、注意力难以集中等，同时还会了解这些症状开始出现的时间以及持续的时长。
二、病史评估：医生会全面了解患者的病史，其中包括家族史和个人病史等，目的是为了知晓是否有其他心理障碍或慢性疾病之类的情况存在。
三、身体检查：医生会进行细致的身体检查，以此来排除是否有其他疾病或症状可能引发的干扰。
四、心理评估：医生可能会运用一些心理评估工具，例如抑郁自评量表，以及对病史、症状等进行评估，从而能够更全面地了解患者的心理状态。
如果医生怀疑患者可能患有抑郁症，通常会进一步展开诊断并制定相应治疗方案。治疗方式一般会依据患者的具体状况来确定，涵盖药物治疗、心理治疗、光疗等。总之，抑郁症的诊断必须要由专业医生进行评估和检查，患者应当及时前往医院，并积极配合医生的治疗建议。
关键点总结：从症状、病史、身体、心理评估方面检查抑郁症，医院诊断，治疗方案依据患者情况而定，包括药物、心理、光疗等，患者要及时就医配合。