低压（舒张压）高可通过吃清淡、有营养的食物以及服用降压药物来改善。
一、清淡、有营养的食物：
1.新鲜的蔬菜，比如菠菜、芹菜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维等营养物质。
2.水果，像苹果、橙子、香蕉等，能提供多种维生素和矿物质。
3.鱼虾，是优质蛋白质的良好来源，且脂肪含量相对较低。
4.瘦肉，如鸡肉、牛肉等，富含蛋白质。
5.豆制品，含有丰富的植物蛋白。
6.奶制品，能补充蛋白质和钙。在烹饪这些食物时，要注意少盐少油，同时尽量少放花椒、辣椒等刺激性调味品，这样既有利于保持健康饮食，也有助于控制血压。
二、降压药物：当低压≥90mmHg时，就可诊断为高血压，此时需要及时就医。医生一般会根据具体情况指导患者服用以下降压药物：
1.缬沙坦、氯沙坦等血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，能有效降低血压。
2.美托洛尔等β受体阻滞剂，可通过调节心率等起到降压作用。
3.氢氯噻嗪等利尿剂，能促进尿液排出，减少血容量从而降低血压。通过服用降压药物，应尽量将低压控制在正常范围内（60-90mmHg），以减少对心脑血管的损伤。
总之，低压高的患者需要从饮食和药物两方面着手进行调节和治疗，以维持血压稳定，保护心脑血管健康。