腰部筋膜炎可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，以达改善病情之目的。腰部筋膜炎常因长期负重活动及受凉等致炎症性改变，会有局部疼痛、活动受限等不适。
一、一般治疗
患者出现症状后要多休息，避免过度劳累，也不可从事重体力劳动。此外，睡觉时可适当睡硬板床，这有利于促进疾病恢复。
二、物理治疗
在此期间，可利用热毛巾或热水袋热敷局部以缓解，同时还能搭配按摩，这样可促进血液循环，改善不适，有助于疾病恢复。
三、药物治疗
若伴有明显疼痛，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，同时还可配合服用肌肉松弛药物辅助治疗，如复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。
除此之外，腰部筋膜炎还可通过中医理疗、小针刀治疗等方式缓解，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
总结：腰部筋膜炎的缓解方式包括一般治疗、物理治疗和药物治疗，还可采取其他治疗手段，应及时就医根据具体情况选择合适的治疗方法。