经常感冒提高免疫力的方法因个体情况而异。具体如下：
一、正常人：
1.可以多食用富含蛋白质、易消化且高营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等，这些食物能为身体提供充足的蛋白质等营养物质，有助于增强体质。
2.蔬菜也是必不可少的，像白菜能提供维生素等营养，西红柿富含多种抗氧化物质，黄瓜含有一定的营养成分等，食用这些蔬菜可以补充身体所需营养，提高抗病能力。
二、患有疾病的人：
1.白血病、肿瘤、肺炎、慢阻肺以及有较多基础疾病的人，容易因免疫力下降而经常感冒，这类患者首先需要加强对基础疾病的治疗，如白血病患者要提升血红蛋白水平，肺炎患者要合理使用抗生素来控制感染等。
2.在控制病情的基础上，进一步加强营养，从而提高免疫力，减少感冒的发生。
总之，对于经常感冒的人来说，应根据自身实际情况来选择合适的方法提高免疫力，同时建议在正规医疗机构及专业医生的指导下进行规范治疗。