大便总是稀的主要考虑与饮食不当、消化不良等因素有关。
一、饮食不当：
1.食用桐油、鱼胆等特殊食物，可能会引起急性腹泻。
2.对鱼虾、乳制品等过敏，引发肠变态反应，从而导致大便总是稀的症状。饮食方面需注意清淡为主。
二、消化不良：
1.饮食不规律以及肠胃炎、反流性食管炎等常见消化系统疾病都可能引发消化不良。
2.消化不良时可能出现大便总是稀的情况。患者可改变饮食习惯，多选择易消化食物，如小米粥等，利于脾胃消化且能增强体质。同时可使用助消化药物缓解，如胃苏颗粒，有助于减轻胃胀；也可服用乳酸菌素片，能促进胃液分泌，增强消化功能。若症状持续存在，应尽早就医诊治。
总之，当出现大便总是稀的情况时，要考虑这些可能的原因，及时采取相应措施，必要时就医明确诊断并进行治疗。