姨妈在医学上被称为月经，女性处于月经期时可以适量食用巧克力，但不可过量。巧克力主要原料是可可豆，来自梧桐科乔木可可树的果实，其富含油脂和热量，具有独特香味，是常见食品。巧克力中富含的苯酚复合物被人体吸收后，能一定程度上增加血液中的抗氧化成分，促进血液循环，这对经期不适症状如疼痛等有一定益处，所以女性在月经期适当吃些巧克力类食物是可行的。
一、然而巧克力中也含有大量单糖，若大量食用会刺激胰岛素分泌，迅速降低血糖水平，对于本身血糖较低的女性，经期不应大量食用巧克力；
1.同时，对巧克力中某些成分过敏的女性，要注意避免摄入。
二、女性月经期间应注意以下方面：
1.要注意休息，避免剧烈活动；
2.及时更换卫生巾；
3.定时用清水清洗外阴，保持外阴清洁。
三、饮食上要以清淡为主，可多吃蛋白质含量高的食物如鸡蛋、鱼肉、豆制品、牛奶等以补充机体能量，多摄入蔬菜、水果以补充机体维生素，但要避免食用辛辣、冰冷、刺激的食物，如冷饮、西瓜、海鲜、辣椒等，因为冷饮会刺激子宫内膜痉挛，导致子宫内膜出现缺血状态，引发痛经现象；而辛辣食物会加速血液循环，导致血管扩张，增加月经量。
总之，女性在月经期对于巧克力的食用要适量，同时要在生活各方面多加注意，以保障经期健康。