来姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期时，女性的身体较为敏感，需要特别注意饮食和生活习惯。关于来姨妈时是否可以吃巧克力，有以下观点：
1.可以适量吃巧克力：巧克力中含有可可碱和咖啡因等成分，这些成分可能会刺激子宫收缩，导致痛经加剧。但是，适量食用巧克力并不会对身体造成太大的影响，而且巧克力还具有一定的抗氧化作用，可以缓解生理期带来的不适。
2.不建议过量食用巧克力：巧克力中含有大量的糖分和脂肪，过量食用可能会导致体重增加、血糖升高等问题。此外，巧克力还可能会影响铁的吸收，导致贫血等问题。
3.个人体质不同，反应也不同：有些女性在生理期时食用巧克力后会出现不适症状，如腹胀、腹泻等。因此，在生理期时，最好根据个人体质和身体状况来决定是否食用巧克力。
总之，来姨妈时可以适量吃巧克力，但不建议过量食用。同时，还需要注意饮食的均衡和多样化，避免食用过于辛辣、油腻和刺激性的食物。如果出现严重的痛经或其他不适症状，应及时就医。