来月经时疼痛难忍，可通过药物、中医外治法等方式来缓解，同时要注意饮食、作息和卫生等方面。若疼痛持续加重，则需进一步检查以明确原因，严重者可能需手术治疗。
一、药物：
1.来月经时出现疼痛，通常是由于盆腔充血以及子宫内膜释放较多前列腺素，在子宫收缩时引发。如果痛感强烈难以忍受，可在医生指导下服用布洛芬胶囊或吲哚美辛片来止痛，一般用药后能有效减轻疼痛。
二、中医外治法：
1.当月经疼痛明显时，可以借助按摩、热敷、中药烫熨、针灸等中医外治手段来缓解因子宫收缩而导致的疼痛。
三、手术治疗：
1.若月经时疼痛剧烈，且疼痛呈进行性加重，这可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、黏膜下子宫肌瘤等疾病有紧密关联。经评估后若符合手术指征，则需要通过手术进行治疗，比如宫腔镜下黏膜下子宫肌瘤剔除术，或者腹腔镜下子宫内膜异位病灶清除术。
来月经期间要注重休息，强化腹部保暖，避免着凉。还要注意保持外阴清洁卫生，严格禁止性生活及盆浴。饮食宜清淡，以防疼痛加剧。
总之，对于月经疼痛要采取合适的方法缓解和应对，同时关注相关情况，必要时及时进行检查和治疗。